VektKompisen

Mat, drikke, vekt og kalorier på ett sted

--kcal igjen

Dagens budsjett

0spist

--mål

0 gprotein

0%brukt

status

Mat & drikke

Dato

Måltid

Gjenbruk et helt måltid

Vekt (kg)

Dato

Målvekt (kg)

Tidsperiode

Kjønn

Alder

Høyde (cm)

Startvekt (kg)

Nåværende vekt (kg)

Aktivitetsnivå

Eksporter data før du bytter telefon eller nettleser. Import erstatter dataene som ligger i appen.

Importer backup

📚 Matlogg og historikk

Alle registreringer beholdes og kan åpnes ved behov

⌄

Historikken grupperes først etter dag og deretter etter måltid. Du kan endre mengde eller slette enkeltlinjer.

🍽️ Lagrede måltider

Bruk samme måltid igjen eller rediger oppskriften

⌄

For å lage et lagret måltid: velg et måltid i Mat, legg inn ingrediensene og trykk knappen under.

📱 Åpne som app i Safari

Legg VektKompisen på Hjem-skjermen

⌄

Åpne denne filen i Safari, trykk Del → «Legg til på Hjem-skjerm». Da får du et eget ikon og app-lignende visning.